O ato e pei o taga lima, ato, e aofia ai atotupe, taga ki, pusa suiga, ato lima, ato fa'afafa, ato a'oga, ato, ato, ato toso, ma isi mea e le gata e fa'aoga e teu ai mea totino, ae mafai fo'i ona atagia ai le fa'asinomaga o se tagata. , tulaga, tulaga tau tamaoaiga ma e oo lava i uiga.O se taga pa'u filifilia ma le faaeteete e mafai ona fa'auma ai.E mafai ona teuteu oe e pei o se tama'ita'i moni pa'epa'e faigaluega.Fa'aaoga le ato tutusa i taimi eseese, o nisi taimi e foliga le talafeagai ona e le fetaui ma le ofu.E sili atu le saunia o ni ato mo taimi eseese e pei o galuega, taimi paganoa ma le 'aiga o le afiafi.O le ato o loʻo faʻaaogaina i le galuega e tatau ona lapopoa, ina ia sili atu mea e manaʻomia e mafai ona teuina, ae o le sitaili e tatau ona limafoaʻi, ia ogatusa ma le ata o le galuega.O le faiga o ato e mafai ona vaevaeina fa'atasi i le tau'au tasi, tau'au fa'alua, fa'asolo fa'asolo ma taga lima.O su'esu'ega fa'asaienisi o lo'o fa'aalia mai i le va'aiga o le fa'asaoina o tagata faigaluega ma le soifua maloloina, e sili atu le ato fa'alua tauau, soso'o ai ma le ato fa'alava o le tino ma le ato tau'au tasi, ae sili ona leaga o le ato lima po'o le ato o lo'o tautau i le lima.E mafua ona o le ato fa'afafa'au fa'afafa'au fa'afafa o lo'o i ai le malosi sili ona tutusa, a'o le ato fa'afafa e tasi e mana'omia le mamafa tele i le tasi itu o le tauau, lea e faigofie ona mafua ai le maualuga ma le maualalo o le tau'au ma le tiga o le tau'au.E mafai e le taga avefeau ona tufatufa le mamafa i luga o le tauau i tua ma puimanava, lea e sili atu le faʻasaoina o galuega;Afai e te uuina le ato i lou lima mo se taimi umi, o le a faanenefu ma vaivai ou lima ma ou tauau;E toatele isi tagata e fiafia e tautau le ato i o latou lima, ma latou manatu e talafeagai ma limafoai.Ae peita'i, afai o tapulima o lo'o i ai i le tulaga lava e tasi mo se taimi umi pe fa'aaogaina le malosi o le tapulima, o le a o'o atu ai i le carpal tunnel syndrome ona o le manu'a faifai pea o le vaivai.O le nofoaga autu o mamanu o taga fa'afafafafafafafafafafafafagotu laupapa e faamanatu ai e faaopoopo atu i le ituaiga ato faafafa, e tatau ona gauai atu i le filifiliga o ato faafafa, e le tatau ona tele;Aua le tuu ni mea se tele i lou tua.E sili atu le to’afimalie ae le o le fa’amalosi.Afai e tele naua mea, e mafai ona teuina eseese;O le lautele o fusi o le ato tau'au lua ma le ato tauau tasi, o le sili atu lea.O le fusi tauau manifinifi e oomi i luga o le tauau.O le vaega malosi e laʻititi, ma faʻateleina le mamafa.O le faʻalavelave maso o le tauau ma le ua o le a faʻateleina pe a uma se taimi umi.
Ato Fa'alelei
1) Fa'alelei ma foliga fa'apitoa: talu ai o se ato fa'atau, e tatau ona fetaui i le lapopoa.E masani lava, 18cm × O le tele i totonu ole 18cm e sili ona talafeagai, ma o le itu e tatau ona i ai se lautele e fetaui ma mea uma, ma e mafai ona tuʻuina i totonu o le ato tele e aunoa ma le tele.
2) Mea mama: o le mamafa o mea e tatau foi ona mafaufauina.O le mama o le meafaitino, o le faʻaitiitia foi o le avega o le amoina.O le ato fa'alelei e faia i ie ma ie palasitika e sili ona mama ma faigofie.E le gata i lea, e sili atu le filifilia o mea e faʻaofuofu ma faʻafefeteina mo le paʻu, ma e le tele naua mea teuteu, ina ia mafai ona faʻaaogaina mo se taimi umi.
3) Fuafuaga faʻapipiʻi tele: ona o mea i totonu o le ato teuteu e laʻititi tele ma e tele mea laiti e tuʻuina, o le mamanu faʻapipiʻi o le a faigofie ai ona tuʻuina mea i vaega.O le sili atu ma le sili atu ona vavalalata mamanu o le ato teuteu e oʻo lava i le vavaeeseina o vaega faʻapitoa e pei o le lipstick, paʻu paʻu, peni pei o meafaigaluega, ma isi. Faatasi ai ma le tele o mea e teu ai, e le gata ina manino le mea e tuʻu ai mea i se tepa, ae puipuia foi. latou mai le manu'a i le feto'ai o le tasi ma le isi.
4) Filifili se sitaili e fetaui ma oe: I le taimi nei, e tatau ona e siaki muamua ituaiga o mea e masani ona e tauaveina.Afai o le tele o mea o ni mea fa'atusa peni ma lanu mafolafola, ona fetaui lelei lea o le sitaili lautele mafolafola ma multi layered;Afai o fagu ma fagu e masani ona afifiina eseese, o le ato teuteu ma le itu lautele e tatau ona filifilia i foliga, ina ia mafai ona tu lelei fagu ma fagu, ma o le vai i totonu o le a le faigofie ona tafe i fafo.